Makanan Baik Bagi Penderita Maag Kronis

Maag atau dispepsia adalah ketidaknyamanan pada perut bagian atas atau ulu hati. Penyebab maag adalah peradangan pada lambung. Penyakit maag kronis sering menyebabkan perut mual, perut kembung, muntah, dan bisa menurunkan berat badan. Mengalami maag kronis biasanya dianjurkan untuk makan makanan tertentu guna mencegah kenaikan asam lambung. Agar menetralisir penyakit maag kronis agar tidak kambuh lagi anda harus memperhatikan pola hidup sehat mengkonsumsi makanan sehat, dan menghindari makanan yang pedas dan asam. Berikut informasinya:

Makanan Bagi Penderita Maag Kronis

  1. Pisang

Pisang memiliki banyak zat gizi penting yang baik untuk tubuh. Buah ini yang identik dengan buah yang lunak, merupakan salah satu pilihan makanan yang sehat untuk penderita maag. Pisang memiliki kandungan asam yang rendah sehingga baik dikonsumsi penderita maag kronis. Tekstur pisang yang lunak dapat meredakan gejala maag dengan memberi lapisan pelindung pada kerongkongan yang mengalami iritasi.

  1. Pepaya

Pepaya memiliki kandungan papain yang merupakan enzim protease yang dihasilkan oleh getah buah pepaya. Tetapi enzim papain dapat membantu melancarkan sistem pencernaan dengan cara mempermudah proses pemecahan protein. Enzim papain secara tidak langsung juga dapat meredakan asam lambung.

  1. Kentang Rebus

Kentang rebus adalah sumber karbohidrat yang baik dikonsumsi oleh penderita maag kronis. Kentang rebus memiliki sifat alkali yang dapat menetralisir asam lambung jika dikonsumsi saat pagi hari. Mengkonsumsi kentang rebus memiliki manfaat vitamin A dan C merupakan antioksidan yang penting untuk meredakan sensasi mual dan muntah.

  1. Madu

Madu dikenal memiliki sifat sebagai antibakteri dan antivirus yang bermanfaat untuk menghempas bakteri penyebab maag dan meringankan rasa sakitnya. Madu bisa membuat refleks asam yang mulas dan membantu menenangkan iritasi dikerongkongan.

  1. Oatmeal

Oatmeal adalah makanan yang terbuat dari gandum mirip seperti bubur. Oatmeal baik untuk mengurangi gejala kenaikan asam lambung. Kandungan lemak sehat oatmeal yang rendah lemak dapat melemaskan sfringter atau kerongkongan bagian bawah.

  1. Melon

Melon merupakan buah yang rendah kandungan asamnya. Melon memiliki kandungan basa yang cukup tinggi berkat magnesium didalam melon. Magnesium adalah salah satu bahan utama yang banyak ditemukan dalam obat maag.

Itu tadi makanan bagi penderita maag kronis, maag kronis sangat bahaya jika tidak dicegah dengan mengkonsumsi makanan yang sehat, coba cara yang ada diatas untuk penderita maag kronis!

Baca Juga: Makanan Yang Dianjurkan Bagi Penderita Diabetes

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *